dance first,

think later!

LEARN AFRO-URBAN DANCES WITH STYLE IN MONTRÉAL

BOOK A CLASS

ABOUT —

uplift514:
it's a movement

The Uplift514 Studios stand as a vibrant hub for Afro dance and beyond, uniting the community in artistic passion and providing a conducive space for personal and professional growth for all creatives and independent instructors who share our vision.

we'll get you to “shaku-shaku”

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VOX POP —

I come for the dance, I stay for the joy!

Winnie

We are so proud of our #tucheze2026 students 🥹
Ils ont géré de ouf 🔥🔥🔥

Shooting Video #1 in the books .. ce n’est que le début 🚀
Now, it’s go back to train the mind, the body and the soul.

🎥 @fopiproductions

🤓 #Lartizan #salelabongo

TOBETA BANGO - KONGO NA MiTEMA 🇨🇩

As you know, we’re following a supporting Congo to the FIFA 26 World 🏆… LEOPAAAARDS…🐆

Uplifters 😌merci de me suivre dans mes délires, dernier atelier du module NDOMBOLO… vous savez qui d’autre part en coupe du monde? Côte d’Ivoire 🇨🇮 #rebelotte

#tobetabango #Congo #worldcup ☀️

TUCHEZE Day 2 officiellement terminé… ou presque. 👀
Le mutuashi a décidé autrement 😌😮‍💨

#tucheze #uplift514 #baluba 🇨🇩

Cet été, nous faisons place au COUPÉ DÉCALÉ 🇨🇮🐘 | 3 ATELIERS ✅

En 2026, Uplift514 affirme davantage sa mission :
Culture. Transmission. Heritage.

Nos modules sont pensés comme des espaces d’exploration, d’apprentissage et d’édification, en honorant la diaspora et ses diverses cultures.

MODULE 2 : COUPÉ DÉCALÉ
Apprentissage, Danse & Culture

🗓️ Vendredis : 12 juin + 3 & 24 juillet 2026
⏱️ 19h-20h30
📍 @stationclark

Tous niveaux.

Drop-in disponible.
Package 3 ateliers (module complet) sur l’app.

Inscription via Book Now dans la bio
Code : E6QYKQ

#ndombolo #ateliers #montreal danseafrourbaine

“Aujourd’hui, pour moi, la danse dépasse largement la performance. C’est une question d’identité, d’ancrage, de transmission. Tout ce que je fais part de cette intention : créer des ponts, reconnecter les histoires, offrir des lieux où les gens peuvent se sentir vus et compris.” - @meloomat 🗣️

RDV au 3e atelier du Module 1 : Ndombolo
Le 1er mai à 19h à @stationclark

Few spots left !!
Lien pour inscription dans note bio ✅

#ndombolo #montreal

La rumba congolaise, ce n’est pas juste un son.
C’est une mémoire vivante, un lien entre continents, une culture qui se transmet.

Des racines atlantiques aux rues de Kinshasa,
elle a donné naissance à des formes, des styles, des énergies qui continuent d’évoluer aujourd’hui.

C’est dans cette intention de curiosité, partage des connaissances et rigueur qu’on a construit TUCHEZE.

Un programme pour les danseurs qui veulent aller plus loin :
→ renforcer leurs fondations
→ affiner leur musicalité
→ mieux comprendre les cultures du Ndombolo et du Coupé-Décalé
→ développer leur présence et leur performance

Si ça résonne, tu sais déjà.
🤙🏾 Infos & inscription pour les auditions du 12 avril (13h30-16h30)
via le lien en bio
Location : @espacesdesarts

Images de @traceafrique @nofi.media

#Uplift514 #Tucheze #Ndombolo #CoupeDecale RumbaCongolaise AfroCulture Transmission AfroDanc

Concept 3 avec @meloomat : La sapologie
… c’est le Ndombolo, le Congo 🇨🇩🇨🇬 il faut respecter la sape 😌.

Toutefois, ce n’est pas juste bien s’habiller, mais c’est plutôt une attitude, une manière de se porter et d’être.

Et dans la danse, c’est la même chose.
Ça se voit dans les mouvements, dans l’énergie, dans les prestations.

Tu portes pas juste un style…
tu l’incarnes. ✨

—

Et go les Leopard 🐆.. DRC vers la coupe du monde ⚽️
On est partiiiii 🇨🇩🇨🇩🇨🇩

#ndombolo #congo #danse #sapologie

Le Ndombolo est bien plus qu’un genre musical ou une danse — c’est une culture vivante. 🌍🔥

Enraciné dans l’héritage de la rumba congolaise et dans le son électrisant du soukous, il porte des décennies de rythmes, de récits et de mouvements nés à Kinshasa.

Mention spéciale aux DJs et à la culture underground qui ont gardé les sons puissants bien vivants — les mixtapes, les soirées, l’énergie de la rue qui ont propulsé le Ndombolo au-delà des frontières et sur les pistes de danse du monde entier.

De la République démocratique du Congo, carrefour de l’Afrique partageant ses frontières avec neuf pays, jusqu’aux diasporas — Paris, Bruxelles, Londres, Montréal — la culture continue d’évoluer.

Aujourd’hui, de nouvelles générations poursuivent l’héritage à travers l’Afro-Congo et diverses fusions.

Du Congo au monde — le rythme ne s’arrête jamais. ✨

——

Ndombolo is more than a music genre or a dance dance — it’s a living culture. 🌍🔥

Rooted in the legacy of Congolese Rumba and the electrifying sound of Soukous, it carries decades of rhythm, storytelling, and movement born in Kinshasa.

Shout out to the DJs and the underground culture that kept the hard sounds alive — the mixtapes, the parties, the street energy that pushed Ndombolo beyond borders and onto dance floors around the world.

From the Democratic Republic of the Congo, crossroads of Africa, sharing borders with nine countries to the diasporas, Paris, Brussels, London, Montreal — the culture keeps evolving.

Today, new generations continue the legacy through Afro Congo, various fusions…

From Congo to the world — the rhythm never stops. ✨

#uplift514 #ndombolo #danseafro #diasporaafricaine

ENERGIE. ENERGIE. ENERGIE.

Après quelques mois de restructuration, nous sommes de retour et votre réponse a été in-cro-ya-ble 🙏🏾

L’énergie était palpable, votre enthousiasme était au rendez-vous, et votre envie de joindre cette nouvelle aventure est entendue loud and clear 🔥🔥

Rdv au prochain cours, le vendredi 10 avril à 19h.

Psstt… les auditions pour le programme Tucheze est le dimanche, 13 avril de 13h30-16h30.

Liens 🔗 dans notre bio

À bientôt 🫡

#ndombolo #uplift514 #dancefirst #thinklater #montrealdance

TUCHEZE EST DE RETOUR, et les inscriptions pour les auditions sont officiellement ouvertes 🔥‼️

Un programme semi-professionnel pour les danseurs et danseuses qui veulent aller plus loin : approfondir les fondations, la musicalité, leur art et leur connaissance des cultures autour du Ndombolo et du Coupé-Décalé, tout en développant leur identité artistique et leur art de la performance.

📅 Auditions — Dimanche 12 avril entre 13h30-16h30
📍 @espacesdesarts

⚡ Les places sont limitées
👉 Formulaire d’inscription dans notre profil (EN et FR)

Rejoignez une communauté qui danse, apprend et se dépasse.

Rejoins le mouvement.

#Tucheze #Uplift514 #AfroUrbanDance #Ndombolo #CoupeDecale DanceCommunity

Aujourd’hui, nous soulignons la Journée internationale des droits des femmes.

Une journée pour célébrer la force, la créativité et l’impact des femmes dans nos communautés. Mais aussi pour rappeler que les droits des femmes ne sont jamais définitivement acquis.

Partout dans le monde, des femmes continuent de se battre pour l’égalité, le respect, la sécurité, leur éducation et l’accès aux opportunités.

Merci à toutes celles qui se sont battues dans la lumière comme dans l’ombre. Merci à celles qui continuent de la faire. Merci à celles qui le feront. Merci aussi à tous les alliés qui les supportent.

Aujourd’hui, nous vous célébrons.
Et nous continuons d’avancer, ensemble.
Parce qu’il reste encore du chemin à faire.

✨ Bonne Journée internationale des droits des femmes.

Repost from @congo_origin //

On ne danse pas seulement le Ndombolo.
On vit une histoire. 🇨🇩🇨🇬

Chaque mouvement parle du Congo.
Chaque pas raconte d’où on vient.
Chaque énergie montre qui on est.

La danse nous apprend.
La culture nous rassemble.
Et ensemble, on construit l’avenir.

On se voit le 13 mars pour le premier atelier de la série 1 : Exploration du Ndombolo avec @meloomat 🧠⚡️

#ndombolo #congo #uplift514 #dancefirst #thinklater

NOUVELLE STRUCTURE. NOUVEAU CYCLE.

En 2026, Uplift514 affirme davantage sa mission :
Culture. Transmission. Heritage.

Nos modules sont pensés comme des espaces d’exploration, d’apprentissage et d’édification, en honorant la diaspora et ses diverses cultures.

MODULE 1 : NDOMBOLO
Origines, Groove & Culture

🗓️ 13 mars — Atelier #1
⏱️ 19h-20h30
📍 @stationclark

Tous niveaux.

Drop-in disponible.
Package 4 ateliers (module complet) sur l’app.

Inscription via Book Now dans la bio
Code : E6QYKQ

#ndombolo #ateliers #montreal #danseafrourbaine

Une nouvelle structure.
Même essence.
Nouveau chapitre.

Depuis avril 2025,
Uplift514 a enregistré un organisme à but non lucratif.
On se métamorphose en un idéal qu’on rêve depuis longtemps.

Encore plus aligné avec nos valeurs de transmission, d’héritage et d’édification.

Cela dit, une nouvelle structure de nos ateliers.
Les inscriptions ouvrent ce jeudi, 19 février !

Écris “2026” si tu fais partie du nouveau chapitre avec nous 🤎

#collectifuplift514 #uplift514 #danseafrourbaine

Une pause, comme on retient son souffle
avant de plonger.

Le temps de se taire, pour mieux écouter le rythme intérieur.
Le temps de se recentrer, pour transmettre avec justesse.

Chez nous, le mouvement est mémoire.
Le corps raconte, la danse relie, la communauté élève.

Nous revenons dès mars 2026 avec une nouvelle série de workshops, nourris par l’essentiel, guidés par ce qui nous fait vibrer.

Restez à l’affût.
Le souffle revient.
Le mouvement aussi.

#Uplift514 #WeAreBack #AfroDance #Transmission #Élévation

La danse aide les enfants à trouver leur rythme à l’intérieur comme à l’extérieur. ✨

📍 5425 Rue de Bordeaux #335, Montréal @espace.514
⏰ 4–8 ans à 10 h | 7–12 ans à 11 h
📲 Inscription sur Fit by Wix – Code E6QYKQ

🌍 En bougeant, nous les aidons à découvrent la culture, la joie et la confiance.

#afrominion #uplift514

🎥 Meet the Teachers – épisode 6 ✨

En ce vendredi, on te présente @krank____ — danseur, chorégraphe et créateur de contenu incontournable dans la scène afro-urbaine. 🔥

Reconnu pour son style unique et sa présence scénique comme en ligne, Krank amène chaque vendredi à Uplift514 : énergie, passion, challenge et vibes💥

Avec plus de 20 ans d’expérience et une communauté mondiale derrière lui, il transforme chaque cours en une expérience unique, alliant technique et créativité.

🕺 Uplift Fridays inter-avancé – Vendredi 19h
Rejoins le mouvement. Ressens la vibe. Élève ton flow.

Réserve ta place en cliquant sur “BOOK NOW”

#Uplift514 #MeetTheTeachers #AfroDanceMTL #UpliftFridays #AfroFusion #DanceCulture #MontrealDance #krank

Ce soir comme tous les Mardis, on bouge, on s’enjaille !
Ndombolo sur vous, au rhythm du pays 🇨🇩

📍 @espace.514
⏰ 6 to 7 pm.

#Uplift514 #Ndombolo #OnBouge

🎥 Meet the Teachers – épisode 4 ✨

Place à @malaika_rr , professeure de vos tous petits, les Afro Minions💛

Ancienne athlète et danseuse formée en classique, hip-hop et afro, Malaika incarne puissance, rigueur et expression. Elle transmet sa passion avec une énergie contagieuse, aidant les enfants à danser avec confiance et enthousiasme.

👧🏾 Afro Minions
4-8 ans → 10h à 11h
7-12 ans → 11h à 12h

Rejoins la vibe chaque samedi et découvre l’énergie d’Uplift514 ✨

#Uplift514 #MeetTheTeachers #AfroMinions #AfroDanceMTL #MontrealDanceSchool #KidsDanceClass #AfroUrbanDance #DanceCulture #UpliftFridays #DanseAfro

UpliftFriday is upon us @krank____ doing @krank____ things .. see you tonight 🤗

Int / Adv : 7 to 8 ish pm 😉

🎶 Manzi nte - @djmaphorisa @tylericu & more

#uplift514 #upliftfriday #dancefirstthinklater

This class w/ @gknow_izafamily was refreshing ! Two worlds into one !

📍 @espace.514 -

Join him tonight for part2 of his Afro/Dancehall fusion form 6 to 7pm .

#dancefirstthinklater

Family vibes, new session energy ✨

The @uplift514 crew rolled through the best dépanneur in town…facts only! We said what we said @depanneurmeeka 🫡🖤

Classes are back in motion, don’t miss out! Tap in and join us ➡️ @espace.514

#Uplift514 #CommunityVibes #DanceWithUs #MontrealCulture

Ayooo it’s Friday !!!!! Both levels combined same energy, same vibe, just different speeds !

Come challenge yourself every Friday @uplift514, we workout, drill and learn choreos

This is a perfect way for you to start your weekend 😉 you are welcome

#uplift514 #dancefirst #thinklater

🎥 Meet the Teachers – épisode 3 ✨
Cette semaine, on vous présente GKNOW, professeur d’Afro Fusion tous les mercredis à 18h.

Artiste multidisciplinaire, il fusionne le Dancehall et les styles afro-urbains pour créer un langage corporel unique, où chaque geste devient une histoire.

👉 Dans cette entrevue, il partage sa vision de l’Afro Fusion et nous révèle ce que représente Uplift514 pour lui.

📲 Découvre ses réponses dans ce Reel !

Réserve ton cours dès maintenant! Lien dans notre bio “BOOK NOW”

#Uplift514 #MeetTheTeachers #AfroFusion #Dancehall #AfroUrbanDance #MontrealDanceScene

Ayyeee …. Quand même les rues de Montréal n’étaient pas prêtes !!

Rejoins @gknow_izafamily à tous les mercredis pour un cours AFROFUSION où la dancehall, le hip hop rencontre l’Afro 🌍

Reserve ta place dès maintenant !
Lien en bio “BOOK NOW”

#afro #afrofusion #amapiano #afrodance #montreal #uplift514

🎥 Meet the Teachers – épisode 2 ✨

Cette fois, c’est au tour de @meloomat , fondateur et directeur artistique d’Uplift514. Il enseigne le Ndombolo les mardis soirs et le cours débutants les vendredis à Uplift Fridays.

Après plus de 10 ans à enseigner et diriger nos programmes, une question s’impose :
👉🏾 Qu’est-ce qui le garde motivé jour après jour ?

📲 Découvre sa réponse dans ce Reel et plonge dans l’univers de celui qui fait vibrer Uplift514 depuis une décennie.

#Uplift514 #MeetTheTeachers #Ndombolo #AfroDanceMTL #UpliftFridays #DanceCulture

🎥 Nouvelle série : Meet the Teachers ✨
On donne la parole à nos professeurs pour partager leur vision et leur passion.

Premier épisode 👉 @treyprince8 🔥
Il nous parle de ce que représente le dancehall pour lui… et le décrit en 3 mots ‼️

📲 Découvre son entrevue complète dans ce Reel 💚🖤💛

Viens danser avec lui à tous les lundis soirs #mondaymadness !! Réserve ton cours 👉🏾 lien en bio “BOOK NOW”

À ce soir 🫡

Quels seraient tes 3 mots pour décrire la Dancehall ? 🤔💭

#Uplift514 #MeetTheTeachers #DancehallMontreal #AfroUrbanCulture #UpliftFridays

🇯🇲 Dancehall energy in its purest form with @treyprince8 ..raw, loud, unfiltered.

Do you dig it?? If s, join us every Mondays at @espace.514 for my class

Big s/o to @depanneurmeeka
Our go to ‼️

#DanceFirst #ThinkLater #RawControl #Dancehall

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#dancefirstthinklater

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